何時からかはよくわからないが、実家の敷地内で葡萄の木が育っており、近年割とちゃんとした実をつけるようになった。

苗を植えたということはなく（他の木の根っこのあたりから生えている）、鳥の糞に葡萄の種が混ざっていたとかで奇跡的に芽が出て成長したとしか考えられない。

いつもは成長するのに任せているが、今年は少し摘果（間引き）をしてみたので、その成果が出たのか写真のようなけっこう立派な房もできつつある。

カラスに食べられてしまわないように何か対策を考えねばとも思うが、例年、こうゆう宙に浮いたような場所になっている実が被害にあわないので大丈夫ではないかとも思う。

ところで、コロナ太りという言葉を盛んに聞くが、自分の場合、冬から初夏にかけて３～４キロくらい痩せて16％くらいあった体脂肪率も12～13％まで下がった(古い体重計なのでやや不正確かもしれないが)。

仕事量は少なく基本在宅ワークなので、そこでのカロリー消費はほとんどないし、別に日々の運動量を増やしたわけでもなく何が原因かはわからない。

しばらくランニングを休んでいたので筋肉量が減少したのは確かだと思うが、最近、少しずつランニングの量を増やしており、体脂肪率も下がっているということは、やはり単純に痩せたということか？

体重減の原因として考えうるのは、次のようなことか？

１．夕食の時間をなるべく早くして、朝食までの時間を長くしたこと（現在も継続）。

２．食事の際は野菜を先に食べることを心がけたこと（現在も継続）。

３．毎朝、オメガ３脂肪酸が入っているアマニ油をティースプーン１さじくらい摂取したこと（現在も継続）。

ちなみに食事の量はあまり変わっていない。

なお、体重・体脂肪率はここ１ヶ月くらい一定の数値で安定しており、ちょうど良いところでキープされている感じ。

8月5日、厚別公園競技場で行われた、ルヴァンカップ・グループリーグの北海道コンサドーレ札幌とサンフレッチェ広島の試合を見て来た。

2月に鳥栖戦（ルヴァンカップ）、柏戦（J1リーグ）の２試合（いずれもアウェイの試合）を現地観戦してから、Jリーグは感染症流行という問題のため長く中断。

7月初めリーグ戦が再開されたが、コンサドーレはしばらくアウェイでの戦いとなった。コロナの問題がなければもちろん現地に行ったのだろうが、さすがにそういう気にはなれず。ちなみに最初の２試合（だったか？）は無観客、その後、観客を入れるようになったが上限5000人という制限も設けられている。

チケットはJリーグチケットに登録した人しか購入できず（座席は指定）、それも本人しか購入できないという状況。もし、スタジアムでの感染が認められた場合、もしくは感染者のスタジアム入場があとから判明した場合のことを考えて、誰がどの席に座っていたかなど把握しておくべきという判断からだと思われる。

Jリーグチケットのアカウントには現住所も登録することになっていおり、今まで自分は東京の住所で登録していた。

しかし、最近はほぼ札幌在住状態なので、登録住所も札幌に変更。コロナ禍でなけれ変更などしなかったと思うが、大感染流行地東京から遠征して観戦した人物としてとらえられるといやなので、変更したというわけだ。

５日の札幌は夜になっても25度を下回らず、湿度も高く選手にとっては厳しい条件だったと思うが、観戦する側としては風もなく、まあまあ快適な環境だった。

観客数制限があるので、チケット価格はいつもより高く設定されており、4000～5000円。

声を出しての応援はもちろんだめで、手拍子もだめ。ただ拍手で選手の後押しをするだけだった。

観客は少なかったが拍手のボリュームは意外と大きく、選手に伝わっていればよいなあと思う。

試合は２－1でコンサドーレが勝利。２月の試合に続き２連勝となりグループリーグ突破に向けて前進できたと思う。

ところで試合会場はまったく密になる感じはなく感染の恐れは感じなかったが、心配は行き帰りの交通機関だった。

普段、公共交通機関はほぼ利用しない生活を送っているので、スタジアムの行き帰りはけっこう気になっていたのだ。

より混まない交通機関はどれかということを考えた結果、JRを選択。

スタジアムへは地下鉄大谷地駅から歩くのが近いのだけれど、新札幌駅から歩くことにしたのだ（せこいのでタクシーははなから除外）。

グーグルマップでは徒歩32分と表示されたので楽勝と思っていると、それでは全然つかず。帰りは電車に間に合わせるため、だいぶ走って25分もかかった。（後から別の地図アプリで調べてみると40分くらいの表示だったか？）

昼間の試合で天気がよければ実家から自転車というのも選択肢かなと思った。